16.02.2010
Comment raffermir la peau après un régime ?
Bonjour régimeuses et autres passantes,
On pense bien souvent qu’une fois les kilos envolés, on va pouvoir sans problèmes remettre son bikini et s’allonger sur la plage avec un nouveau corps de rêve….après le régime, c’est l’euphorie du côté du poids, mais bien souvent la déprime du côté de l’aspect de la peau.
Il faut donc veiller à bien soigner son corps pendant et après le régime.
Evidemment si vous avez entre 20 et 30 ans, perdez une dizaine de kilos et n’avez de surcroit jamais eu d’enfants, aucun problème…..mais si vous avez perdu beaucoup et que vous avez déjà eu quelques grossesses, la peau réagit différemment.
Déjà lorsqu’on prend du poids, il faudrait penser à appliquer des crèmes anti-vergetures pour éviter que la peau ne se fissure, les vergetures ce n’est pas joli et c’est irréparable. Par contre, au bout de quelques années, elles deviennent bien moins visibles si ça peut vous rassurer.
Durant le régime, pensez également à bien étaler de la crème sur votre ventre, vos hanches, vos fesses, vos seins, minimum une fois par jour, 2 fois c’est l’idéal. Faites pénétrer par un léger massage de bas en haut. Les crèmes actuelles sèchent vite et vous pourrez vous rhabiller rapidement. D’autre part, leur odeur n’est pas aussi forte qu’il y a quelques années.
Une fois que vous aurez perdu les kilos en trop, votre ventre, c’est ce qui est souvent le plus choquant car il est flasque, il y a de l’excès de peau et la chirurgie esthétique coutant cher, elle doit être le dernier recours.
Une fois par semaine, faites un peeling spécial corps pour éliminer les peaux mortes. Quand vous vous douchez, plutôt qu’un gant de crin dur et un peu violent, utilisez une fleur de douche qui fera déjà un léger massage…et surtout, enpommadez-vous matin et soir.
Si, comme moi, vous êtes peu sportive ou que vous n’aimez vraiment pas ça, pensez à faire des exercices abdominaux matin et soir, quelques séries 2 fois par jour valent mieux qu’une heure une fois par mois. Si vous êtes sportive, aucun problème, la natation également est excellente pour retrouver une ligne ferme. Des petits exercices à faire n’importe où : rentrez votre ventre et tout en continuant de respirer, gardez quelques instants le ventre rentré, puis relâchez. Pareil pour les fesses, serrez les fesses et relâchez. Faites ces exercices régulièrement dans la journée, vous remarquerez rapidement qu’ils font de l’effet.
Votre miroir vous renvoie une image au jour le jour et vous ne voyez pas vraiment les résultats, prenez tous les 15 jours des photos, vous verrez les progrès et ça vous encouragera à continuer à prendre soin de vous.
Une fois par semaine, je fais un petit café bien fort et je l’applique sur les zones à problèmes. Ensuite j’emballe dans du film plastique et je laisse bien agir durant environ une heure et ensuite je me douche. La caféine a des propriétés excellentes et d’ailleurs beaucoup de crèmes en contiennent.
Sous la douche, pensez à alterner le chaud et le froid, pour la taille, le ventre et les seins…. ça revigore les tissus. C’est un peu pénible au départ, mais on s’y habitue assez vite.
Je dirais qu’il faut compter minimum deux mois après avoir perdu les kilos superflus pour commencer à voir une très nette amélioration de la peau.
Perso, après l’euphorie de la perte de poids, il y a eu la déprime de l’aspect de la peau et maintenant, au bout de presque deux mois, la peau est plus ferme et déjà pas mal retendue.
09:37 Écrit par Chris dans Trucs, astuces et tests | Lien permanent | Commentaires (10) | Envoyer cette note | Tags : peau flasque apres regime, que faire comment retendre la peau du ventre apres avoir perdu | 
Facebook |
Commentaires
Kikou par ici
Cela fait un moment que tu n'etais plus venue poster sur ce blog!
Je suis contente de lire un article ici=)
Perso, j'applique de la crème depuis le début du regime et même avant, je prend aussi des gellules à la caféines qui aide à raffermir la peau.J'ai des vergetures dues à mes multiples régimes donc j'essaie que ça s'agrave pas trop.
En tout cas merci pour tout ces bons conseils =)
Gros bisous
Écrit par : Cherie d'amour | 16.02.2010
Répondre à ce commentaireKilou,
Très intéressant comme post, je ne savais pas du tout pour le café. Je savais pour les douches froides mais franchement je n'ai pas le courage d'essayer, j'aime la chaleur et la douceur, c'est pas trop pour moi ce "truc"-là.
Bonne journée et bonne continuation avec ton super régime.
Bisous
Écrit par : Ananas | 16.02.2010
Répondre à ce commentaireBonsoir Chris, merci pour ta visite sur ma Bulle, je découvre également ton blog, que je trouve fort intéressant.
Je travaille dans le milieu de la minceur et j'avoue que je trouve tes conseils forts judicieux!
A très bientôt, car je pense que tu vas me voir passer par ici.
Bises et félicitations à toi aussi pour ton classement.
Écrit par : Céline | 17.02.2010
Répondre à ce commentaireCoucou Chris,
C'est vrai que j'ai toujours acheter un gel à base de caféine pour chasser la cellulite, le plus efficace que j'ai utilisé jusqu'içi et qui plus est la moins chère mais le coup du café serré je n'y avais jamais pensé. Je me demandais si malgré la douche ça n'a pas tendance à colorer la peau?
Idée d'autobronzant!
Et pourquoi pas avec du marc de café pour accentuer les effets?
Juste une réflexion comme ça.
Kiss
Écrit par : Caprice Girl | 17.02.2010
Répondre à ce commentaireCoucou les filles,
Merci pour vos messages, vos passages, là ou ailleurs....
Cheriedam : les gellules à la caféine, ça m'intéresse. Tu trouves ça où ?
Ananas : Pour ma part, entre la douche froide et courir autant que tu le fais....mon choix est vite fait, je choisis le sacrifice le plus rapide. lol!
Céline : merci et trop drôle que tu travailles justement dans cette branche.....
Capricegirl : Pour ma part, la caféine ne laisse aucune trace mais en général je fais la totale le même jour vu que j'ai plus de temps, donc café et ensuite peeling sous la douche. Oui, le marc ça peut être une bonne idée, mais seulement j'aurai peur d'en mettre partout.....et de devoir passer plus de temps à nettoyer qu'en profiter....
Écrit par : Chris | 17.02.2010
Répondre à ce commentaireRe coucou ma Chris
Je te donne le lien pour les gellules,c'est cher Daniel Jouvance, tu connais?
http://www1.danieljouvance.com/fr/complement-alimentaire/minceur/cafeinalgue-bruleur-de-graisses.htm
Gros bisous
Écrit par : Cherie d'amour | 18.02.2010
Répondre à ce commentaireune autre winneuse ! Bonjour Chris
Je suis Sof de belleetbuzz.com. Merci pour ton commentaire sympa et je suis ravie de découvrir ton blog car, of course, je suis au régime et moi aussi, j'aime bien les filles rondes mais pas dans mon miroir !!!! Je me permets une petite précision : il est important de faire un gommage souvent pour que les principes actifs des crèmes pénètrent plus facilement car, dans le cas de crèmes amincissantes, les adipocytes sont vraiment en profondeur !
Écrit par : sof | 19.02.2010
Répondre à ce commentairerecoucou Chris !
effectivement, le gommage une fois par semaine c'est le maximum, sur le visage comme sur le corps, il ne faut pas non plus irriter la peau !
Écrit par : sof | 19.02.2010
Répondre à ce commentaireblog au contenu intéressant, de bonnes choses à creuser, à étoffer... Bref, continuez ainsi !
Écrit par : voyante | 22.07.2010
Répondre à ce commentaireDésolé pour mon mauvais français et ne pouvait pas résister mais Ne pas laisser tomber une ligne, vous ici! Je tiens à mentionner que j'aime la façon dont vous parler de ce sujet et d'ajouter plus grande, nous l'espérons, vous stuff. Vous parlez de choses comme un professionnel et très utiles Suche et apprécier vos opinions.
Écrit par : side effects of steroids | 16.09.2011
Répondre à ce commentaireÉcrire un commentaire